«Ночь перед экзаменом» – встреча с психологом

«Ночь перед экзаменом» – встреча с психологом
Фото: fs.cap.ru

Любой экзамен для подростка – ситуация экстремальная, часто сопровождающаяся повышенной конфликтностью и тревожностью, физическим и эмоциональным переутомлением. Однако экзаменационный стресс, по мнению психологов, – дело вполне поправимое. Главное – знать, как с ним справляться. Психологическая готовность к экзаменам так же важна, как и хорошее владение знаниями по предмету.

Чтобы помочь ребятам достойно выдержать экзаменационные испытания, ответственная за работу ТОП «Место силы» на базе центральной библиотеки Яльчикского МО Д.Васильева совместно с педагогом-психологом Л. Адюковой организовали выездное мероприятие в Большеяльчикскую СОШ им. Г.Н. Волкова с обучающимися 11 класса. Было проведено занятие с элементами тренинга «Сдаем экзамены без стресса», которое позволяет выпускникам расширить знания о стрессе, научиться приемам саморегуляции.

На мероприятии говорили о проблемах и трудностях экзаменационного периода, рассмотрели пути их преодоления, «проговорили» будущее поведение и состояние перед экзаменом. Вспомнили о чувстве юмора и оптимизме, который дарит уверенность в лучшее будущее. Учились бороться со стрессом.

«Экзамены – это время не только показать свои знания, но и время испытать себя, свой характер, выдержку, силу воли, целеустремленность. Мы уверены, что все присутствующие на мероприятии, пройдут это испытание успешно! Нужно только запрограммировать себя на успех,»- отметила педагог-психолог Любовь Адюкова.

Встреча прошла интересно, легко и увлекательно. Любовь Германовна ответила на многочисленные вопросы присутствующих и привела реальные примеры из своей практики психолога.



Новости соседних регионов по теме:

Майская встреча в рамках Всероссийской акции  #РодительскаяГостиная  пройдет 17 мая в 17.00 В период подготовки старшеклассников к экзаменам будет обсуждена  тема "На экзамены - без стресса.
13:35 16.05.2024 Центр соцобслуживания населения - Малоархангельск
Выпускнику важно отдыхать, общаться с друзьями и вести привычный образ жизни Фото: Роман Пименов / «Петербургский дневник» Совсем скоро выпускникам предстоит сдать ЕГЭ.
00:43 16.05.2024 Петербургский дневник - Санкт-Петербург
Выпускнику важно отдыхать, общаться с друзьями и вести привычный образ жизни Фото: Роман Пименов / «Петербургский дневник» Совсем скоро выпускникам предстоит сдать ЕГЭ.
00:20 16.05.2024 Spbdnevnik.ru - Санкт-Петербург
В период подготовки старшеклассников к экзаменам обсудят тему «На экзамены - без стресса.
11:18 15.05.2024 Департамент соцзащиты, труда и занятости - Орел
15 мая проводится всероссийский пробный экзамен по русскому языку, информатике и английскому языку (устная часть) с участием обучающихся 11 классов.
13:30 15.05.2024 Министерство образования и науки - Хабаровск
 
По теме
В общеобразовательных учреждениях города Чебоксары прошли торжественные линейки, посвященные окончанию учебного года.
В Чебоксарах 24 и 25 мая пройдут торжественные мероприятия, посвященные « Последнему звонку ». В столичных школах — более восьми тысяч выпускников, учеников 9 и 11 классов.
Уроженец Ядринского района признан виновным в незаконном обороте порнографических материалов - Следственное управление Доказательства, собранные следственными органами Следственного комитета РФ по Чувашской Республике, признаны судом достаточными для вынесения обвинительного приговора в отношении 58-летнего жителя Ядринского района.
Следственное управление
Надежный спасатель - пожарный извещатель! - МЧС Чувашской Республики Автономный пожарный извещатель – это устройство информирования о возгорании, реагирующее на дым еще на начальной стадии, когда потушить огонь можно подручными средствами.
МЧС Чувашской Республики
В Чувашии проживают 65 ветеранов Великой Отечественной войны, 968 вдов участников войны, 26 бывших несовершеннолетних узников фашизма, 24 жителя блокадного Ленинграда.
Администрация г. Чебоксары
Открылась выставка картин  художника Станислава Воронова - Справедливая Россия В церемонии приняли участие Глава Чувашии Олег Николаев, депутат Госдумы России Анатолий Аксаков, министр культуры и архивного дела Светлана Каликова, депутат Госсовета Чувашии Сергей Семенов, мэр Новочебоксарска Максим Семенов,
Справедливая Россия