Время отпусков и активного отдыха на воде в самом разгаре, и мы хотим обратить ваше внимание на важные правила безопасности на воде летом. Отдых на пляже, купание или прогулки на речном транспорте — всё это дает нам уникальные возможности насладиться летними радостями. Однако безопасность должна быть на первом месте.
В данной памятке мы собрали информацию обо всех необходимых мерах по минимизации рисков, чтобы вы могли полностью расслабиться, не беспокоясь о возможных опасностях.
Основные правила поведения на воде
При отдыхе и во время купания на водоемах необходимо соблюдать следующие правила:
- Подготовка ко входу в воду:
сделайте разминку перед входом в воду, выполнив несколько легких упражнений для разогрева тела;
перед тем как купаться, внимательно оцените условия окружающей среды (глубину водоема, течение, наличие препятствий и другие потенциальные опасности);
постепенно входите в воду, убедившись, что температура воды приемлема и не ниже рекомендуемой нормы.
- Безопасность при плавании :
не ныряйте, если не уверены в достаточной глубине водоема или если его дно не было осмотрено;
соблюдайте достаточное расстояние от других пловцов, чтобы избежать столкновений и возможных травм;
в процессе купания не старайтесь заплыть далеко, так как можно не рассчитать своих сил и из-за усталости и не доплыть до берега;
ограничьте продолжительность купания 30 минутами, чтобы избежать переохлаждения тела.
- Безопасность при купании в естественных водоемах:
если вблизи нет оборудованного пляжа для купания, рекомендуется выбирать место с твёрдым песчаным дном;
во время купания соблюдайте все установленные ограничения, обозначенные знаками ограждения, так как после них может быть сильное течение или слишком глубокие ямы;
избегайте прыжков в воду с катеров, лодок, причалов и других сооружений, которые не предназначены для этих целей;
купаясь, не приближайтесь к моторным лодкам и другим плавательным средствам.
- Забота о здоровье:
используйте головной убор, чтобы избежать перегрева головы во время купания и отдыха на пляже;
пейте больше жидкости, чтобы поддерживать естественный уровень гидратации организма.
Для справки. Если вы планируете не только купаться, но и заниматься активными видами спорта на воде, то обязательно надевайте соответствующее защитное снаряжение: спасательный жилет, шлем, защитные очки и другие средства защиты — они помогают снизить риск получения травм.
Меры обеспечения безопасности детей
Меры защиты детей при отдыхе на воде:
Перед отдыхом объясните детям, что купание может быть опасным, чтобы они заранее понимали риски и знали, как вести себя на воде.
Никогда не оставляйте детей без присмотра, когда они будут купаться. Взрослые всегда должны быть рядом, чтобы была возможность незамедлительно прийти к ним на помощь.
Дети во время купания могут носить спасательные жилеты, соответствующие их возрасту и весу. Средства защиты должны быть правильно подобраны и надежно закреплены на теле.
Дети должны оставаться в пределах безопасной глубины, даже если они уже освоили базовые навыки плавания под наблюдением опытного инструктора.
Ограничения при отдыхе на воде
Несколько важных особенностей, о которых стоит помнить всем, кто планирует отключиться от повседневных забот и получить удовольствие от пребывания на воде:
Поведение на общественных пляжах. Если вы решили купаться на общественном пляже, то важно уважать других его посетителей. Соблюдайте нормы приличия и не мешайте окружающим людям. Следите за тем, чтобы ваше поведение не создавало им неудобств. Помимо этого, не оставляйте после себя мусор, так как это является общей ответственностью каждого человека.
Поведение на пляже с определенными ограничениями. Некоторые пляжи могут иметь особые ограничения. К примеру, это может касаться нахождения определенных животных или употребления алкогольных напитков. Если вы приняли решение купаться на таком пляже, то обратите внимание на указатели и следуйте этим ограничениям для поддержания комфортной атмосферы на пляже.
Поведение во время экскурсий. Во время прогулок на речном трамвайчике или теплоходе нужно внимательно слушать и следовать всем инструкциям экскурсионных гидов. Они имеют знания о водоеме, его особенностях и потенциальных опасностях, поэтому могут предоставить полезные советы и указания, которые помогут вам, если вы будете купаться.
Не забывайте о том, что уважение к другим людям и забота об окружающей среде являются важными аспектами правильного поведения.
